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Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Principe de la Sophrologie Il s’agit d’une méthode de relaxation qui allie des exercices de respiration, de contraction/relâchement musculaire, et de visualisation (méthode non tactile, exclusivement verbale). Ces exercices permettent de retrouver sérénité, confiance,...
Qu’est-ce que la Flottaison ?

Qu’est-ce que la Flottaison ?

Principe de la flottaison La Flottaison en isolation sensorielle est LA méthode bien-être en plein essor ces dernières années. Elle consiste à s’allonger dans un cocon (sorte de grande baignoire avec un couvercle) et à se laisser flotter dans une eau saturée en sel...