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Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

par | Avr 3, 2023 | Sophrologie

Principe de la Sophrologie Il s’agit d’une méthode de relaxation qui allie des exercices de respiration, de contraction/relâchement musculaire, et de visualisation (méthode non tactile, exclusivement verbale). Ces exercices permettent de retrouver sérénité, confiance,...